Er gebeurt veel in het leven. Bij jou vast ook. Daar kunnen we niet omheen. Hoe gaan we om met al die veranderingen? Vooral met die waar we niet om vragen?Wat te doen? Mindfulness kan je een antwoord geven.Meld je eens aan voor een 8-weekse training mindfulness vanaf 5…
Het Professionele Enneagram (voor beginnende coaches en supervisoren); Jaaropleiding tot Enneagramcoach (N.O.T.E.); Enneagram University Kom meer te weten over scholing in dat zelfkennisinstrument bij uitstek!
Denk je dat het winter wordt, bloeien er plotseling madeliefjes.Denk je dat je het voorjaar ruikt, overrompelt de vrieskou je.Denk je dat je het voor elkaar hebt, komt er een kink in de kabel.Denk je dat je nooit meer uit die donkere tunnel komt, zie je ineens weer licht….
Het is nog niet zo makkelijk om zonder begeleiding uit je stress te komen. Het vergt veel zelfgekozen discipline. En dat is nogal eens het probleem. Mindfulnesstraining biedt je een structuur waarin je échte aandacht een kans geeft. Opmerkzaamheid moeten we weer leren. En: dat kan. Door het volgen…
Er zijn nog een paar plaatsen vrij voor de 8-weekse training die op 4 januari van start gaat. Misschien is deze training wel heel erg passend bij jouw goeie voornemens om je stress de baas te worden in 2012. Geef je hier op en lees verder over hoe eerdere…
Mindful zitten. Mindful lopen. Stilte zoeken. Stilte horen. Stilte, het geluid van je ziel. Soms oorverdovend, dan weer rustig en mild. t’ Is na de drukke decembermaand prettig om stil te zijn en je te onthouden van drukte. Stilte, je eigen antenne waarin je je zelf aanschouwt. Hoe ís het daar? Gedachten, gevoelens, oordelen, irritaties,…
Gele en rode bladeren vallen omlaagZe zorgen voor een hoop troep en ongemakZe maken er een puinhoop vanHeb je ’t net opgeruimdKun je weer opnieuw beginnen Zo… En nu ff met een frisse blik..:
Een cursus mindfulness leert je anders kijken naar jouw waan van de dag. Mindfulness leert je te schakelen bij veranderingen zonder je kalmte te verliezen. Aandachtstraining doet stress verminderen, zowel curatief als preventief! Ben je benieuwd naar ervaringen van deelnemers? Kijk dan eens naar de reacties die voor zichzelf spreken….